Aufgrund der etwas speziellen aktuellen Situation habe ich mich an einem Video versucht...

 

Ist alles noch massiv verbesserungsbedürftig und mit der lizenzfreien Musik hat es auch noch nicht geklappt. Doch falls das Video für euch hilfreich ist, die Übungen euch gut tun und es für euch so umsetzbar ist, werden weitere verbesserte folgen.

 

Herzliche Grüsse in eure Wohnzimmer, auf eure Balkone oder wo ihr sonst Platz für ein Mätteli findet.

Simone

https://www.youtube.com/watch?v=H7jAC6MNGBQ&feature=share