zeitgenössisches Pilates

Für manche meiner Kunden & Kundinnen  ist es die Ruhe und Zeit die sie sich während dieses bewussten Trainings für sich und ihren Körper nehmen, der ihre Lebensqualität verbessert. Für andere wiederum ist es die Milderung oder  das Verschwinden von Schmerzen und Unwohlsein, die gesteigerte Energie und Lebenslust, ausgeglichenere Kraft und Beweglichkeit, oder der verbesserte Schlaf der ihr Leben bereichert.

Pilates kann schlicht und einfach gesunde Bewegung, funktionsorientiertes spezifisches Training, aktive Meditation oder ein effizientes Haltungstraining sein.